보리차는 보리를 사용하여 만든 차로, 보리를 볶거나 훈연한 후 물에 우려내어 만듭니다. 이 과정에서 보리의 향기와 맛이 감도며 건강에 좋은 성분이 녹아 있는데요, 이번 포스트에서는 보리차 효능을 알아보겠습니다. 보리차 효능 1. 항산화 효과 보리차에는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 신체 내의 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 이는 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 개선 보리차에는 식이섬유가 풍부하게 함유돼 소화를 개선하고 위장 건강을 촉진합니다. 소화 불량과 변비를 줄이는 역할을 합니다. 보리차 효능 3. 혈당 조절 보리차에는 혈당 조절에 도움을 주는 베타 글루칸과 같은 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있으며 혈당 수준을 안정화..