안녕하세요, 여러분! 오늘은 여성에게 찾아오는 자연스러운 생리학적 변화인 갱년기에 대해 이야기하려고 합니다. 갱년기는 여성의 생애 중 특별한 시기로, 다양한 신체적, 정신적 변화와 함께 찾아옵니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글에서는 갱년기를 극복하는 방법과 풍요로운 삶을 살아가는 데 도움이 될 정보를 제공하겠습니다. 갱년기 극복방법 갱년기란 무엇인가요? 갱년기는 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반으로 여성의 생리 기능이 끝나는 과정을 나타냅니다. 이로 인해 호르몬 수준이 변동하면서 다양한 생리적 변화와 증상이 나타납니다. 갱년기 증상 갱년기에는 호흡곤란, 땀 흘림과 홍조, 심장 박동 불규칙, 골다공증 위험, 생리 주기 변화, 고혈압, 체중 증가, 기억력 감퇴 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다...